Tips Hidup Sehat ala Islam (Rasul Saw): Istirahat Sehat

SARAN ISTIRAHAT

Setelah diatas dijelaskan berbagai tips menjaga kesehatan melalui tata cara makanan dan minuman yang rutin dikonsumsi maka dibawah ini kembali penulis jelaskan tata cara istirahat yang terbaik, agar istirahat bukan hanya sekedar melepas lelah namun juga akan membuat semakin menyehatkan fisik dan psikis (ruhiyah).

Berikut adalah daftar isi 2 kajian tips kesehatan istirahat ala Islam pada blog ini:

1. Tidur Menghadap Kearah Kanan
2. Tidur Mendahului, Bangun Sebelum Shubuh

Jika ingin membaca kajian Al-Quran dan/atau Hadist-nya yang disertai kajian kebenaran secara ilmiahnya, maka mari kita baca baik-baik tips tahap demi-tahapnya mengikuti tautan link seperti dibawah ini pada setiap lamannya, selamat membaca:

Tips pertama: 1 Tidur Menghadap Kearah Kanan, >>

***

Keterangan:

Artikel ini berasal dari kutipan pada buku Catatan Akhir Kuliah: Praja Penulis Buku, Sebuah Buku Catatan Gado-Gado karya M Arafat Imam G pada Bab Catatan ke-11 berjudul Stronger Than Body Builder

Semua tips kesehatan pada bab buku tersebut tidak di publikasikan secara keseluruhan pada blog ini, melainkan hanya poin-poin singkat yang dirasa penulis perlu saja. Selebihnya bisa dibaca sendiri pada buku yang bersangkutan. Salam, :)