2 Gemar Berjalan Kaki

2 Gemar Berjalan Kaki

Rasul Saw selalu berjalan kaki saat ke masjid, pasar, medan jihad, bersilahturahmi mengunjungi rumah sahabat dan sebagainya padahal pada zaman beliau juga tersedia kendaraan berupa onta atau kuda tetapi beliau lebih memilih berjalan kaki secara rutin. Bahkan dalam sebuah riwayat sahabat rasul dijelaskan bahwa kecepatan berjalan kaki beliau setara dengan kencangnya seseorang yang sedang berjalan menuruni bukit yaitu sangat kencang. Fakta ilmiah gemar jalan kaki ini adalah ternyata dengan seseorang berjalan kaki maka keringatnya akan mengalir secara rutin, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Hal-hal seperti itu penting untuk mencegah seseorang dari penyakit jantung.

Hal ini mengingatkan penulis pada kisah B.J. Habibie (mantan Presiden RI ketiga) yang mengkisahkan kehidupannya dalam novel kisah hidupnya berjudul Habibie & Ainun dimana saat Habibie berada di Jerman, beliau memberikan hadiah kepada Ainun berupa mobil untuk rutinitas pekerjaan Ainun sedangkan Habibie sendiri lebih memilih untuk selalu berangkat berjalan kaki dan menggunakan angkutan umum, hal itu dikarenakan rutinitasnya dikantor hanya selalu duduk sehingga Habibie memerlukan aktivitas berolahraga disela-sela kesibukan pekerjaannya dan beliau memilih berangkat kerja dengan berjalan kaki dan angkutan umum itu sebagai kesempatan berolahraganya.

Tips selanjutnya: 3 Senyum dan Menyapa sebagai Kunci Awet Muda >>

<<Mulai dari awal permulaan tips

***

Keterangan:

Artikel ini berasal dari kutipan pada buku Catatan Akhir Kuliah: Praja Penulis Buku, Sebuah Buku Catatan Gado-Gado karya M Arafat Imam G pada Bab Catatan ke-11 berjudul Stronger Than Body Builder

Semua tips kesehatan pada bab buku tersebut tidak di publikasikan secara keseluruhan pada blog ini, melainkan hanya poin-poin singkat yang dirasa penulis perlu saja. Selebihnya bisa dibaca sendiri pada buku yang bersangkutan. Salam, :)